Meditación mindfulness guiada

Por

Y como no hay maestría sin práctica, vamos a realizar una sesión guiada de la meditación mindfulness. Será muy sencillo, simplemente hay que seguir las instrucciones que el instructor irá verbalizando durante los 19 minutos del video.

Agrégalo a tus favoritos o bookmarks. Lo más importante es tener perseverancia y paciencia. Los resultados vendrán, no te rindas. Tu verdadero yo está por venir...

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas más populares de este blog

Rijchary - Inti y Sisa - Letra / Lyric

Por
Imagen
En un mundo donde la música de moda transmite tristeza, angustia, lujuria y otras pasiones, descubrimos una joya de la música moderna, como una bocanada de aire puro en medio de tanta contaminación musical. El disco fue grabado en Bruselas hace casi 9 años. Si la memoria no me falla, este es un álbum doble, lamentablemente no puedo confirmarlo porque no lo veo hace como 3 años, pues lo dejé en otra ciudad...
Continuar»

Microsoft Office 2007 Portable

Por Anónimo
Imagen
Microsoft Office 2007 Profesional PORTABLE esta compuesto por Ms Word, Ms Excel, Ms Power Point y Ms Access en Español, son cuatro ejecutables que solo al hacerle doble clic hacen que se ejecute cada aplicación y funciona 100%. Con Microsoft Office 2007 PORTABLE puede: * Aumentar la productividad individual y maximizar el impacto personal en los resultados empresariales. * Simplificar el trabajo en equipo con independencia del tiempo y del lugar. * Optimizar los procesos diarios y la administración de contenido empresarial. * Generalizar y mejorar el conocimiento de la actividad empresarial en toda la organización. Requisitos de Sistema para Correr el Portable: Equipo y procesador: Procesador de 500 megahercios (MHz) o superior Memoria: 128 (MB) de RAM como mínimo Disco duro: 1 gigabytes (GB) Pantalla: Monitor con una resolución de 1024x768 o superior Sistema operativo: Sistema operativo Microsoft Windows XP con Service Pack (SP2), Windows Server® 2003 con SP1 o posterior2 e Internet E...
Continuar»

Arequipa vs. Trujillo

Por
Imagen
Existe una controversia sobre qué ciudad es la segunda en importancia en Perú, aunque siempre fue Arequipa la abanderada, pero hay muchas voces que, sin mostrar datos, afirman que Trujillo ocupa este meritorio lugar. Para encontrar los números, es necesario extender la comparación a toda la región Arequipa y La Libertad. En este artículo voy a mostrarles algunas gráficas tomadas de INEI y SUNAT, donde sólo considero los aspectos económicos en que Arequipa supera largamente a La Libertad, tanto así, que es necesario comparar todo el "sólido norte" contra Arequipa. No estoy considerando la información donde Arequipa supera por menos de 20% a La Libertad. Pero, para su referencia, en el 95% de los datos que revisé, Arequipa supera a la región norteña. En turismo extranjero la diferencia es avasalladora. ¿Imagine si le agregamos Cusco, Puno y Tacna para que sean 4 regiones del sur contra 4 del norte?
Continuar»

Mark Bernes - Noche oscura (Тёмная ночь)

Por
Imagen
Noche Oscura (Тёмная ночь) es una canción que se asocia a La Gran Guerra Patria, la guerra de la Unión Soviética contra Alemania en 1941. La canción fue interpretada por Mark Bernes en la pelicula Two Soldiers (1943), compuesta por Nikita Bogoslovsky y escrita por Vladimir Agatov especialmente para la película. Leonid Utyosov, sin conocimiento y sin permiso de los autores y de la unidad cinematográfica, grabó la canción, convirtiéndose así en el primero en hacerlo. Pero fue exactamente la actuación de Bernes lo que la hizo tan popular. En la película, Bernes es un soldado que recuerda a su esposa y a su bebé por la noche mientras canta la canción. Convirtiéndose así en un símbolo de los años de guerra para millones de soviéticos.  Mark Barnes - Noche Oscura - Canción con subtítulos en español Mark Barnes - Noche Oscura - Versión fílmica original
Continuar»

Obras de Odría en Tacna

Por
Imagen
Leyendo la Edición Sur N° 9 (agosto 2011) de la revista Muchapinta, encontré un interesante artículo histórico sobre el pasado de Tacna. El artículo se titula "Tacna en una Medalla", donde se rescata del olvido a las medallas acuñadas para promocionar las obras realizadas en el Gobierno de Manuel A. Odría por la ciudad de Tacna. Dada la ignorancia del actual poblador tacneño y ese afán por elegir autoridades incompetentes, es que les copio algunos párrafos del mencionado artículo, para que nos sirva de orientación en las próximas elecciones: (..) Entonces se celebraban las bodas de plata (1954) de la reincorporación de esta provincia al Perú. En compensación, Odría, inaguró durante cinco días continuos obras que costaron cerca de 240 millones de Soles de la época. Salvo la aristocrática Lima, en el oncenio de Augusto B. Leguía, ninguna otra urbe peruana conoció tamaña inversión en obras públicas. " Tacna, en toda circunstancia y oportunidad, tuvo fe en los...
Continuar»

La pluma y el tintero

Por
Imagen
Al ver su cuerpo prístino reposando entre sábanas blancas, mi deseo por inmortalizar la proyección de nuestros sentimientos, me llevó a levantar mi pluma y preparar el papel para crear una obra con momentos venideros. En este crepúsculo, la poesía se ha liberado dentro mi ser.
Continuar»

Roberto Carlos: La guerra de los niños

Por
Imagen
Tenía 4 años cuando oí la canción por primera vez, entonces era el año '80 (DC); no hacía mucho que la familia se mudó a otra ciudad para empezar nuevamente y dejar atrás los tiempos difíciles, tiempos que aún recuerdo. La guerra de los niños es una canción olvidada por los antiguos y modernos, pero es una de mis preferidas de Roberto Carlos, con la coautoría de Erasmo Carlos. No olvido cuando oía a todo volume una canción en el departamento donde vivía, cuando ya vivía solo en la capital, en el año '93. Entonces alguien tocó la puerta y la abrí con aquella canción de fondo: La guerra de los niños . Recuerdo quién me tocó la puerta y lo que sentí en ese minuto. A veces pienso que puedo rememorar cada momento con las canciones de este cantautor. Hace pocos años era imposible encontrar el video original, pero ahora se puede conseguir en portugués, siendo justamente este video el que conocí hace 41 años. En fin, la teníamos en un cassette regrabado de alguien más (que sí se compr...
Continuar»

Letra traducida de Alone Again (Naturally) de Gilbert O'Sullivan

Por
Imagen
Nunca he podido traducir correctamente la letra de esta canción, es aún peor, porque para aumentar mi pesar, las traducciones que se encontraban disponibles en la red, eran simples copias de algún software traductor, ergo, resultaban más incomprensibles. Finalmente y con algo de suerte, encontré en el blog Memoria De Una Desmemoriada , un artículo que contenía una traducción clara. Aquí les dejo la letra y el video para que las disfruten.
Continuar»