Meditación mindfulness guiada

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Y como no hay maestría sin práctica, vamos a realizar una sesión guiada de la meditación mindfulness. Será muy sencillo, simplemente hay que seguir las instrucciones que el instructor irá verbalizando durante los 19 minutos del video.

Agrégalo a tus favoritos o bookmarks. Lo más importante es tener perseverancia y paciencia. Los resultados vendrán, no te rindas. Tu verdadero yo está por venir...

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Fernando Túpac Amaru Bastidas: Este cautiverio y agonía sin fin

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